| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.3% | 1267 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 6% | 700 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 7% | 592 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 8.9% | 469 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.46 мг | 15 мг | 43.1% | 18% | 232 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.3 мг | 20 мг | 31.5% | 13.1% | 317 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 66.6 мг | 400 мг | 16.7% | 7% | 601 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.57 мг | 18 мг | 8.7% | 3.6% | 1146 г |
| Цинк, Zn | 1.58 мг | 12 мг | 13.2% | 5.5% | 759 г |
Энергетическая ценность хлебцы с семенами тыквы и морской солью составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».