| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 496 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 6.5% | 309 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 10.9% | 185 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 2.9% | 695 г |
| Пищевые волокна | 24.2 г | 20 г | 121% | 24.4% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 100.8% | 20 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.76 мг | 15 мг | 18.4% | 3.7% | 543 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3366 мг | 20 мг | 16.7% | 3.4% | 599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5652 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 19.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 532.4% | 107.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 56.74 г | от 4.7 до 16.8 г | 337.7% | 68.1% |
Энергетическая ценность Конопляное семя "Amrita RAW" составляет 496 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».