| Тесто дрожжевое (быстрое) | 400 г |
| Печень говяжья (Тушение) | 200 г |
| Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный без соли | 100 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 50 г |
| Свинина, грудинка мякоть (Тушение) | 50 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.1 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 4.1% | 884 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 11.7% | 309 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 3.4% | 1068 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Органические кислоты | 16.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1940 мкг | 900 мкг | 215.6% | 78.1% | 46 г |
| бета Каротин | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 1.8% | 2049 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.602 мг | 1.5 мг | 40.1% | 14.5% | 249 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.132 мг | 1.8 мг | 62.9% | 22.8% | 159 г |
| Витамин В4, холин | 181.18 мг | 500 мг | 36.2% | 13.1% | 276 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.094 мг | 5 мг | 41.9% | 15.2% | 239 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 4.9% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 91.613 мкг | 400 мкг | 22.9% | 8.3% | 437 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15.47 мкг | 3 мкг | 515.7% | 186.8% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.82 мг | 90 мг | 5.4% | 2% | 1867 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.314 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1.1% | 3185 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.162 мг | 15 мг | 41.1% | 14.9% | 243 г |
| Витамин Н, биотин | 27.256 мкг | 50 мкг | 54.5% | 19.7% | 183 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8775 мг | 20 мг | 24.4% | 8.8% | 410 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.11 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.9% | 1892 г |
| Кальций, Ca | 41.98 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2382 г |
| Кремний, Si | 0.771 мг | 30 мг | 2.6% | 0.9% | 3891 г |
| Магний, Mg | 12.45 мг | 400 мг | 3.1% | 1.1% | 3213 г |
| Натрий, Na | 37.26 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.1% | 3489 г |
| Сера, S | 97.34 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.5% | 1027 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 6.1% | 596 г |
| Хлор, Cl | 295.12 мг | 2300 мг | 12.8% | 4.6% | 779 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.269 мг | 18 мг | 12.6% | 4.6% | 793 г |
| Йод, I | 3.78 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3968 г |
| Кобальт, Co | 6.414 мкг | 10 мкг | 64.1% | 23.2% | 156 г |
| Марганец, Mn | 0.4472 мг | 2 мг | 22.4% | 8.1% | 447 г |
| Медь, Cu | 1032.28 мкг | 1000 мкг | 103.2% | 37.4% | 97 г |
| Молибден, Mo | 32.866 мкг | 70 мкг | 47% | 17% | 213 г |
| Селен, Se | 12.558 мкг | 55 мкг | 22.8% | 8.3% | 438 г |
| Фтор, F | 72.15 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.7% | 5544 г |
| Хром, Cr | 9.89 мкг | 50 мкг | 19.8% | 7.2% | 506 г |
| Цинк, Zn | 1.7711 мг | 12 мг | 14.8% | 5.4% | 678 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки с печенью и рисом жареные составляет 276,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».