| Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности | 35 г |
| Сырки творожные детские, 23,0% жирности | 35 г |
| Шоколад полугорький | 10 г |
| Печенье | 25 г |
| Варенье из клубники | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.5 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.9% | 987 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.4% | 350 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 5.7% | 509 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 31.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7262 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.7 мкг | 900 мкг | 5.7% | 1.7% | 1741 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.2% | 918 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.174 мкг | 400 мкг | 229885 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.309 мг | 15 мг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9577 мг | 20 мг | 9.8% | 2.9% | 1022 г |
| Ниацин | 0.452 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.39 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.5% | 1888 г |
| Кальций, Ca | 80.96 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.4% | 1235 г |
| Магний, Mg | 29.52 мг | 400 мг | 7.4% | 2.2% | 1355 г |
| Натрий, Na | 29.3 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4437 г |
| Сера, S | 56.3 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.6% | 1776 г |
| Фосфор, P | 142.7 мг | 800 мг | 17.8% | 5.2% | 561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 2.1% | 1371 г |
| Олово, Sn | 7.91 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 10.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырок Фанни на печеньке составляет 342,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».