| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 150 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 12.7% | 6222 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.4% | 31286 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 34.1% | 2331 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4.8% | 16667 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.8% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2964 мг | 20 мг | 1.5% | 11.9% | 6748 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.55 мг | 2500 мг | 1.5% | 11.9% | 6485 г |
| Кальций, Ca | 11.91 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.5% | 8396 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 8.7% | 8791 г |
| Натрий, Na | 7.27 мг | 1300 мг | 0.6% | 4.8% | 17882 г |
| Сера, S | 2.45 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 40816 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 10.3% | 7767 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0136 мг | 2 мг | 0.7% | 5.6% | 14706 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 7.9% | 10000 г |
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 60440 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 131868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23.636 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».