| Песочное с фруктовой начинкой | 250 г |
| Творог нежирный 0,6% | 400 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Манная крупа, необогащенная | 30 г |
| Желе из сиропа плодового или ягодного | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.8 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 892 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 7.3% | 731 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.2% | 1244 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 6.6% | 808 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1.4% | 3896 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.6% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.1% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 17.3 мг | 500 мг | 3.5% | 1.9% | 2890 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 1% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 2% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.815 мкг | 400 мкг | 4.2% | 2.2% | 2379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.489 мкг | 3 мкг | 16.3% | 8.6% | 613 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 2.815 мкг | 50 мкг | 5.6% | 3% | 1776 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.005 мг | 20 мг | 10% | 5.3% | 998 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.87 мг | 2500 мг | 2.5% | 1.3% | 3976 г |
| Кальций, Ca | 51.6 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.8% | 1938 г |
| Магний, Mg | 10.91 мг | 400 мг | 2.7% | 1.4% | 3666 г |
| Натрий, Na | 24.51 мг | 1300 мг | 1.9% | 1% | 5304 г |
| Сера, S | 81.48 мг | 1000 мг | 8.1% | 4.3% | 1227 г |
| Фосфор, P | 87.8 мг | 800 мг | 11% | 5.8% | 911 г |
| Хлор, Cl | 42.59 мг | 2300 мг | 1.9% | 1% | 5400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.375 мг | 18 мг | 2.1% | 1.1% | 4800 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 3.9% | 1350 г |
| Марганец, Mn | 0.0202 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 9901 г |
| Медь, Cu | 27.47 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.4% | 3640 г |
| Молибден, Mo | 2.852 мкг | 70 мкг | 4.1% | 2.2% | 2454 г |
| Селен, Se | 11.111 мкг | 55 мкг | 20.2% | 10.7% | 495 г |
| Фтор, F | 11.85 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 33755 г |
| Цинк, Zn | 0.164 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7317 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт творожный составляет 188,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».