Мой здоровый рацион

Калорийность Салат Фризе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Фризе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 12029 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 9.3% 7600 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 7.1% 9955 г
Витамины
Витамин А, РЭ 148 мкг 900 мкг 16.4% 117.1% 608 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 47.9% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 9.1 мг 90 мг 10.1% 72.1% 989 г

Энергетическая ценность Салат Фризе составляет 14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».