| Яблоко сушеное (Варка без слива) | 50 г |
| Груша сушеная (Варка без слива) | 20 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 30 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 3600 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 10.8% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 23.1% | 6667 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.5% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0355 мг | 20 мг | 0.2% | 3.1% | 56338 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.39 мг | 2500 мг | 0.8% | 12.3% | 12893 г |
| Кальций, Ca | 5.57 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.2% | 17953 г |
| Магний, Mg | 2.49 мг | 400 мг | 0.6% | 9.2% | 16064 г |
| Натрий, Na | 5.16 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.2% | 25194 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 4.6% | 38095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 9.2% | 16071 г |
| Медь, Cu | 15.59 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 24.6% | 6414 г |
| Фтор, F | 25.14 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 9.2% | 15911 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.153 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов с сукралозой составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».