| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 7.9% | 667 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 12.3% | 427 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150 мкг | 900 мкг | 16.7% | 8.8% | 600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 380 мг | 1000 мг | 38% | 20% | 263 г |
Энергетическая ценность сирок mio составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».