Мой здоровый рацион

Рецепт кофе черный в турке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе черный в турке

Вода, водопроводная, улучшенная 130 г
Кофе натуральный, молотый 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе черный в турке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.3 ккал 1684 ккал 0.8% 5.6% 11776 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 9.1% 7600 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 12.6% 5600 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.7% 73000 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 31.5% 2222 г
Вода 93.3 г 2273 г 4.1% 28.7% 2436 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 2.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 5.6% 12857 г
Витамин РР, НЭ 1.3791 мг 20 мг 6.9% 48.3% 1450 г
Ниацин 1.214 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 114.29 мг 2500 мг 4.6% 32.2% 2187 г
Кальций, Ca 13.29 мг 1000 мг 1.3% 9.1% 7524 г
Магний, Mg 15.21 мг 400 мг 3.8% 26.6% 2630 г
Натрий, Na 4.79 мг 1300 мг 0.4% 2.8% 27140 г
Фосфор, P 14.1 мг 800 мг 1.8% 12.6% 5674 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.379 мг 18 мг 2.1% 14.7% 4749 г
Медь, Cu 14.86 мкг 1000 мкг 1.5% 10.5% 6729 г
Фтор, F 23.96 мкг 4000 мкг 0.6% 4.2% 16694 г
Цинк, Zn 0.0093 мг 12 мг 0.1% 0.7% 129032 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность кофе черный в турке составляет 14,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов