Мой здоровый рацион

Рецепт черный чай Пуэр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты черный чай Пуэр

Чай пуэр сухой 4 г
Вода, водопроводная, улучшенная 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "черный чай Пуэр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.4 ккал 1684 ккал 0.1% 4.2% 70167 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 16.7% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 8.3% 56000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 98.3 г 2273 г 4.3% 179.2% 2312 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.95 мг 1000 мг 0.3% 12.5% 33898 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 8.3% 40816 г
Натрий, Na 4.92 мг 1300 мг 0.4% 16.7% 26423 г
Микроэлементы
Медь, Cu 15.75 мкг 1000 мкг 1.6% 66.7% 6349 г
Фтор, F 25.39 мкг 4000 мкг 0.6% 25% 15754 г
Цинк, Zn 0.0098 мг 12 мг 0.1% 4.2% 122449 г

Энергетическая ценность черный чай Пуэр составляет 2,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».