Мой здоровый рацион

Рецепт Суп - лапша куриная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп - лапша куриная

Бульон "Куриный" 150 г
Цыпленок "грудка" 50 г
Паста "Вермишель" 30 г
Лук "порей" 15 г
Морковь 10 г
Зелень "mix" 10 г
Масло "подсолнечное" 5 г
Вода 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп - лапша куриная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.9 ккал 1684 ккал 4.7% 6% 2134 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 8.5% 1490 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 5.2% 2435 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 3.9% 3269 г
Вода 10 г 2273 г 0.4% 0.5% 22730 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.45 мг 1000 мг 222222 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 0.09 мг 1300 мг 1444444 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Хлор, Cl 0.14 мг 2300 мг 1642857 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 40000 г

Энергетическая ценность Суп - лапша куриная составляет 78,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».