Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1550 мкг | 900 мкг | 172.2% | 58 г | |
бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1667 г | |
Витамин В1, тиамин | 4.5 мг | 1.5 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 5.1 мг | 1.8 мг | 283.3% | 35 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 18 мкг | 3 мкг | 600% | 17 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 75 г | |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 60 мг | 15 мг | 400% | 25 г | |
Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 3125 г | |
Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 1000 г | |
Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 750 г | |
Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 1000 г | |
Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 1667 г | |
Хлор, Cl | 72 мг | 2300 мг | 3.1% | 3194 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 50 г | |
Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 93 г | |
Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 79 г | |
Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г | |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Витрум Энерджи составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».