| Рис "италика" | 60 г |
| Гриб "Белый" | 100 г |
| Лук "шалот" | 20 г |
| Чеснок | 5 г |
| Масло "подсолнечное" | 5 г |
| Зелень MIX | 10 г |
| Пармезан "выдержанный" 33% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.8 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1010 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.4% | 1357 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.3% | 1143 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 7% | 852 г |
Энергетическая ценность Ризотто с белыми грибами составляет 166,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».