| Пшеничная мука, второго сорта | 555 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 70 г |
| молоко 2,5% яготин | 315 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.8 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3% | 1013 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 4.3% | 718 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 5.8% | 525 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.6 мкг | 900 мкг | 5.3% | 1.6% | 1891 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 4.3% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.3% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 48.7 мг | 500 мг | 9.7% | 3% | 1027 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.457 мг | 5 мг | 9.1% | 2.8% | 1094 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 4.4% | 707 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.747 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.7% | 1839 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.3% | 9346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 2.492 мкг | 50 мкг | 5% | 1.5% | 2006 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7566 мг | 20 мг | 13.8% | 4.2% | 726 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.34 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.7% | 1744 г |
| Кальций, Ca | 19.1 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5236 г |
| Кремний, Si | 1.133 мг | 30 мг | 3.8% | 1.2% | 2648 г |
| Магний, Mg | 41.34 мг | 400 мг | 10.3% | 3.2% | 968 г |
| Натрий, Na | 3.94 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32995 г |
| Сера, S | 51.33 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.6% | 1948 г |
| Фосфор, P | 105.6 мг | 800 мг | 13.2% | 4.1% | 758 г |
| Хлор, Cl | 13.59 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16924 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 52.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 73.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.235 мг | 18 мг | 12.4% | 3.8% | 805 г |
| Кобальт, Co | 1.699 мкг | 10 мкг | 17% | 5.2% | 589 г |
| Марганец, Mn | 0.8326 мг | 2 мг | 41.6% | 12.8% | 240 г |
| Медь, Cu | 164.41 мкг | 1000 мкг | 16.4% | 5% | 608 г |
| Молибден, Mo | 11.553 мкг | 70 мкг | 16.5% | 5.1% | 606 г |
| Селен, Se | 3.398 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.9% | 1619 г |
| Хром, Cr | 2.55 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Цинк, Zn | 1.0548 мг | 12 мг | 8.8% | 2.7% | 1138 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хлеб молочный составляет 325,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».