| Пюре яблочное Фрутоняня | 500 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Масло подсолнечное | 115 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 150 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 200 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Уксус 9% | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.8 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.4% | 2452 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 7.8% | 427 г |
| Углеводы | 42.1 г | 219 г | 19.2% | 6.4% | 520 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 6% | 556 г |
| Вода | 152.8 г | 2273 г | 6.7% | 2.2% | 1488 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 2.3% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.9% | 3830 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.9% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.87 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3680 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.065 мг | 15 мг | 40.4% | 13.5% | 247 г |
| Витамин Н, биотин | 0.652 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7669 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1673 мг | 20 мг | 5.8% | 1.9% | 1713 г |
| Ниацин | 0.574 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.14 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.7% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 15.31 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.5% | 6532 г |
| Магний, Mg | 19.39 мг | 400 мг | 4.8% | 1.6% | 2063 г |
| Натрий, Na | 121.12 мг | 1300 мг | 9.3% | 3.1% | 1073 г |
| Сера, S | 15.05 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.5% | 6645 г |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% | 2.6% | 1290 г |
| Хлор, Cl | 0.38 мг | 2300 мг | 605263 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 58.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.558 мг | 18 мг | 8.7% | 2.9% | 1155 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Марганец, Mn | 0.2917 мг | 2 мг | 14.6% | 4.9% | 686 г |
| Медь, Cu | 50.16 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.7% | 1994 г |
| Молибден, Mo | 1.391 мкг | 70 мкг | 2% | 0.7% | 5032 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 35.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11290 г |
| Цинк, Zn | 0.2674 мг | 12 мг | 2.2% | 0.7% | 4488 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.773 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
| Валин | 0.111 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Треонин | 0.057 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.109 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.15 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.428 г | ~ | |||
| Пролин | 0.122 г | ~ | |||
| Серин | 0.091 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.81 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.515 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.088 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.01 г | min 16.8 г | 17.9% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.995 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.658 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.4% | 22.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.636 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Кексы яблочные без яйца составляет 299,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».