| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560.9 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 4.3% | 415 г |
| Жиры | 42.2 г | 56 г | 75.4% | 13.4% | 133 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 2.4% | 758 г |
| Пищевые волокна | 27.3 г | 20 г | 136.5% | 24.3% | 73 г |
Энергетическая ценность семечко льна хрустящее составляет 560,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».