Мой здоровый рацион

Рецепт медовая вода с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты медовая вода с лимоном

Мед пчелиный 5 г
Сок лимонный 3 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "медовая вода с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.7 ккал 1684 ккал 0.4% 6% 25134 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 10.4% 13688 г
Вода 98.3 г 2273 г 4.3% 64.2% 2312 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.5% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 1.5% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1.5% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.291 мкг 400 мкг 0.1% 1.5% 137457 г
Витамин C, аскорбиновая 0.46 мг 90 мг 0.5% 7.5% 19565 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.002 мг 15 мг 750000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0101 мг 20 мг 0.1% 1.5% 198020 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.35 мг 2500 мг 0.1% 1.5% 106383 г
Кальций, Ca 5.07 мг 1000 мг 0.5% 7.5% 19724 г
Магний, Mg 1.11 мг 400 мг 0.3% 4.5% 36036 г
Натрий, Na 1.24 мг 1300 мг 0.1% 1.5% 104839 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 1.5% 101010 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 1.5% 133333 г
Хлор, Cl 1.72 мг 2300 мг 0.1% 1.5% 133721 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 1.5% 100000 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 1.5% 166667 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 1.5% 95238 г
Медь, Cu 1.74 мкг 1000 мкг 0.2% 3% 57471 г
Фтор, F 98.84 мкг 4000 мкг 2.5% 37.3% 4047 г
Цинк, Zn 0.0017 мг 12 мг 705882 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.107 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~

Энергетическая ценность медовая вода с лимоном составляет 6,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».