| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.9% | 1169 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.1% | 1120 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 7.5% | 755 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.283 мг | 1.5 мг | 18.9% | 10.8% | 530 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.263 мг | 1.8 мг | 14.6% | 8.3% | 684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 22.9% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.366 мг | 2 мг | 18.3% | 10.5% | 546 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 3.8% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 5.1% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 7.6% | 750 г |
| Витамин Н, биотин | 21 мкг | 50 мкг | 42% | 24% | 238 г |
Энергетическая ценность crea Ironmen составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».