Рецепт чай с сахаром Г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай с сахаром Г

Вода	200 г
Сахар песок	32 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай с сахаром Г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55 ккал	1684 ккал	3.3%	6%	3062 г
Углеводы	13.8 г	219 г	6.3%	11.5%	1587 г
Вода	86.2 г	2273 г	3.8%	6.9%	2637 г
Макроэлементы
Калий, K	0.41 мг	2500 мг			609756 г
Кальций, Ca	4.29 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	23310 г
Магний, Mg	0.86 мг	400 мг	0.2%	0.4%	46512 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Сера, S	0.86 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	116279 г
Хлор, Cl	1.21 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.042 мг	18 мг	0.2%	0.4%	42857 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Фтор, F	86.21 мкг	4000 мкг	2.2%	4%	4640 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	13.8 г	~

Энергетическая ценность чай с сахаром Г составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок