Мой здоровый рацион

Рецепт Суп "Рыбный". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп "Рыбный"

Бульон "Рыбный" 100 г
Сёмга 50 г
Сибас 50 г
Томат "Черри" 35 г
Картофель 30 г
Морковь 10 г
Лук "порей" 10 г
Масло "подсолнечное" 5 г
Зелень MIX 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп "Рыбный"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.2 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2210 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 12.2% 1070 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 9.6% 1366 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.7% 7821 г

Энергетическая ценность Суп "Рыбный" составляет 76,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».