| Халв тахинно-арахисовая | 100 г |
| Глазурь шоколадная | 10 г |
| Арахис (Варка без слива) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514.7 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 3.6% | 535 г |
| Жиры | 32.2 г | 56 г | 57.5% | 11.2% | 174 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 3.7% | 523 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 5.5% | 351 г |
| Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 54119 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.41 мг | 1.5 мг | 27.3% | 5.3% | 366 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.2% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 8.14 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 1.1% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.209 мкг | 400 мкг | 9.3% | 1.8% | 1075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.783 мг | 15 мг | 25.2% | 4.9% | 397 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4109 мг | 20 мг | 42.1% | 8.2% | 238 г |
| Ниацин | 5.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.29 мг | 2500 мг | 14.4% | 2.8% | 696 г |
| Кальций, Ca | 374.14 мг | 1000 мг | 37.4% | 7.3% | 267 г |
| Магний, Mg | 223.16 мг | 400 мг | 55.8% | 10.8% | 179 г |
| Натрий, Na | 61.13 мг | 1300 мг | 4.7% | 0.9% | 2127 г |
| Фосфор, P | 312.5 мг | 800 мг | 39.1% | 7.6% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.326 мг | 18 мг | 29.6% | 5.8% | 338 г |
| Марганец, Mn | 0.2998 мг | 2 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
| Медь, Cu | 177.36 мкг | 1000 мкг | 17.7% | 3.4% | 564 г |
| Селен, Se | 1.116 мкг | 55 мкг | 2% | 0.4% | 4928 г |
| Цинк, Zn | 0.507 мг | 12 мг | 4.2% | 0.8% | 2367 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.258 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.165 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.461 г | ~ | |||
| Валин | 0.193 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.14 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лизин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.115 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.208 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.371 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.757 г | ~ | |||
| Аланин | 0.166 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.413 г | ~ | |||
| Глицин | 0.236 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.78 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.162 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 9.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.155 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.744 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.233 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.171 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.992 г | min 16.8 г | 17.8% | 3.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.915 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.078 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.357 г | от 11.2 до 20.6 г | 21% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.326 г | ~ |
Энергетическая ценность основа для "халва в шоколадной глазури" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 514,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».