| Вода водопроводная питьевая | 430 г |
| Приправа Maggi На второе для плова с курицей (Сырье и приправы) | 24 г |
| Рис Золотого Таиланда [Националь] | 150 г |
| Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.4 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1711 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 10.9% | 938 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2% | 5091 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 6.5% | 1564 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 69930 г |
| Магний, Mg | 0.48 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 68421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21008 г |
| Фтор, F | 33.87 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 11810 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность "Плов" с индейкой составляет 98,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».