| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.6 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2529 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 6.5% | 2303 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 8.6% | 1752 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 640.2 мкг | 900 мкг | 71.1% | 106.8% | 141 г |
| бета Каротин | 3.841 мг | 5 мг | 76.8% | 115.3% | 130 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.205 мг | 1.5 мг | 13.7% | 20.6% | 732 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 19.2% | 783 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.896 мг | 2 мг | 44.8% | 67.3% | 223 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.69 мкг | 400 мкг | 6.4% | 9.6% | 1557 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 512.2 мг | 90 мг | 569.1% | 854.5% | 18 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.79 мг | 15 мг | 11.9% | 17.9% | 838 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 18.8% | 800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417.44 мг | 2500 мг | 16.7% | 25.1% | 599 г |
| Кальций, Ca | 20.49 мг | 1000 мг | 2% | 3% | 4880 г |
| Магний, Mg | 17.93 мг | 400 мг | 4.5% | 6.8% | 2231 г |
| Натрий, Na | 5.12 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 25391 г |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 7.7% | 1951 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.28 мг | 18 мг | 7.1% | 10.7% | 1406 г |
Энергетическая ценность перец красный запеченный составляет 66,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».