| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.4 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.4% | 2923 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 2.1% | 1973 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224 мкг | 900 мкг | 24.9% | 10.3% | 402 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 3.5% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.6 мкг | 400 мкг | 7.4% | 3.1% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22 мг | 90 мг | 24.4% | 10.1% | 409 г |
Энергетическая ценность овощи по-деревенски составляет 242,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».