Рецепт Отвар шиповника со стевией. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отвар шиповника со стевией

Стевия	1 г
Вода	240 г
Шиповник сухой (Варка без слива)	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника со стевией".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.1 ккал	1684 ккал	0.7%	6.3%	15171 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.9%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.8%	56000 г
Углеводы	1.9 г	219 г	0.9%	8.1%	11526 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	40.5%	2222 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	37.8%	2355 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%	30.6%	2903 г
бета Каротин	0.186 мг	5 мг	3.7%	33.3%	2688 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	5.4%	16364 г
Витамин C, аскорбиновая	16 мг	90 мг	17.8%	160.4%	563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.152 мг	15 мг	1%	9%	9868 г
Витамин РР, НЭ	0.056 мг	20 мг	0.3%	2.7%	35714 г
Ниацин	0.041 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.98 мг	2500 мг	0.1%	0.9%	126263 г
Кальций, Ca	6.65 мг	1000 мг	0.7%	6.3%	15038 г
Магний, Mg	1.61 мг	400 мг	0.4%	3.6%	24845 г
Натрий, Na	1.3 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	100000 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	104167 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.9%	133333 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.118 мг	18 мг	0.7%	6.3%	15254 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.9%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.9%	172414 г
Фтор, F	96 мкг	4000 мкг	2.4%	21.6%	4167 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.236 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	~

Энергетическая ценность Отвар шиповника со стевией составляет 11,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок