| суп с капустой и шпинатом ЛЕОВИТ | 13 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.4% | 11200 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 6.6% | 8760 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 26.3% | 2289 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.8 мкг | 900 мкг | 2% | 12% | 5056 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 12.6% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 3% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.031 мг | 20 мг | 0.2% | 1.2% | 64516 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.21 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.2% | 14526 г |
| Кальций, Ca | 6.63 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.2% | 15083 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 4.8% | 13333 г |
| Натрий, Na | 20.4 мг | 1300 мг | 1.6% | 9.6% | 6373 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 4.8% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 8.4% | 6923 г |
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 6% | 10504 г |
| Фтор, F | 67.81 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 10.2% | 5899 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.149 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп с капустой и шпинатом готовый 13Х200 ЛЕОВИТ составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».