| Кофе жареный в зернах | 7 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 150 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.9% | 9333 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.7% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11.9% | 2222 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2528 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.113 мг | 15 мг | 0.8% | 2.1% | 13274 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8257 мг | 20 мг | 4.1% | 10.8% | 2422 г |
| Ниацин | 0.713 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.43 мг | 2500 мг | 3.4% | 9% | 2961 г |
| Кальций, Ca | 9.04 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.4% | 11062 г |
| Магний, Mg | 9.28 мг | 400 мг | 2.3% | 6.1% | 4310 г |
| Натрий, Na | 5.33 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.1% | 24390 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 2.6% | 9639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 3.4% | 7500 г |
| Медь, Cu | 8.98 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.4% | 11136 г |
| Фтор, F | 63.95 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.2% | 6255 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе зерновой составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».