| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 10.5% | 338 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 12.9% | 273 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 4.7% | 747 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 37.1% | 95 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.47 мг | 1.5 мг | 98% | 34.6% | 102 г |
| Витамин В4, холин | 47.5 мг | 500 мг | 9.5% | 3.4% | 1053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 21.2% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 113 мкг | 400 мкг | 28.3% | 10% | 354 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 3.1% | 1154 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.4 мг | 20 мг | 77% | 27.2% | 130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 647 мг | 2500 мг | 25.9% | 9.2% | 386 г |
| Кальций, Ca | 1847 мг | 1000 мг | 184.7% | 65.3% | 54 г |
| Магний, Mg | 670 мг | 400 мг | 167.5% | 59.2% | 60 г |
| Фосфор, P | 810 мг | 800 мг | 101.3% | 35.8% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21 мг | 18 мг | 116.7% | 41.2% | 86 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 53% | 67 г |
| Медь, Cu | 4720 мкг | 1000 мкг | 472% | 166.8% | 21 г |
| Селен, Se | 45 мкг | 55 мкг | 81.8% | 28.9% | 122 г |
| Цинк, Zn | 9.4 мг | 12 мг | 78.3% | 27.7% | 128 г |
Энергетическая ценность Кунжутная жимка составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».