| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 200 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 695.1 ккал | 1684 ккал | 41.3% | 5.9% | 242 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 3.5% | 409 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 6.5% | 220 г |
| Углеводы | 97.8 г | 219 г | 44.7% | 6.4% | 224 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 4.3% | 333 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184.2 мкг | 900 мкг | 20.5% | 2.9% | 489 г |
| бета Каротин | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 0.3% | 4673 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 1.8% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.6% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 89.74 мг | 500 мг | 17.9% | 2.6% | 557 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.527 мг | 5 мг | 10.5% | 1.5% | 949 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.274 мг | 2 мг | 13.7% | 2% | 730 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.188 мкг | 400 мкг | 8.5% | 1.2% | 1170 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.423 мкг | 10 мкг | 4.2% | 0.6% | 2364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.846 мг | 15 мг | 19% | 2.7% | 527 г |
| Витамин Н, биотин | 3.453 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1% | 1448 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0137 мг | 20 мг | 25.1% | 3.6% | 399 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.08 мг | 2500 мг | 5% | 0.7% | 2015 г |
| Кальций, Ca | 14.75 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6780 г |
| Кремний, Si | 6.838 мг | 30 мг | 22.8% | 3.3% | 439 г |
| Магний, Mg | 23.25 мг | 400 мг | 5.8% | 0.8% | 1720 г |
| Натрий, Na | 3.31 мг | 1300 мг | 0.3% | 39275 г | |
| Сера, S | 122.78 мг | 1000 мг | 12.3% | 1.8% | 814 г |
| Фосфор, P | 121.4 мг | 800 мг | 15.2% | 2.2% | 659 г |
| Хлор, Cl | 131.62 мг | 2300 мг | 5.7% | 0.8% | 1747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 2.1% | 692 г |
| Йод, I | 2.56 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.2% | 5859 г |
| Кобальт, Co | 2.735 мкг | 10 мкг | 27.4% | 3.9% | 366 г |
| Марганец, Mn | 0.9869 мг | 2 мг | 49.3% | 7.1% | 203 г |
| Медь, Cu | 1197.29 мкг | 1000 мкг | 119.7% | 17.2% | 84 г |
| Молибден, Mo | 21.538 мкг | 70 мкг | 30.8% | 4.4% | 325 г |
| Фтор, F | 39.32 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.1% | 10173 г |
| Хром, Cr | 3.76 мкг | 50 мкг | 7.5% | 1.1% | 1330 г |
| Цинк, Zn | 1.2385 мг | 12 мг | 10.3% | 1.5% | 969 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 695,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».