| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 21.1% | 633 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 7.2% | 1867 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 62.3% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 44.4% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 5101 мг | 500 мг | 1020.2% | 1360.3% | 10 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 26.7% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | 400 мкг | 27% | 36% | 370 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 45.3% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24 мг | 2500 мг | 1% | 1.3% | 10417 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.1% | 3226 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 12.4% | 1081 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 5.6% | 2364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 186 мг | 18 мг | 1033.3% | 1377.7% | 10 г |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 333.3% | 40 г |
| Медь, Cu | 24 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3.2% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 29 мг | 12 мг | 241.7% | 322.3% | 41 г |
Энергетическая ценность Пивные дрожжи составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».