| Магги на второе для сочной курицы с чесноком | 38 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, сырое | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1402 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 20.1% | 413 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 5.7% | 1474 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.7% | 12882 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3072 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.6% | 13433 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 4.7% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 8.3% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 54.62 мг | 500 мг | 10.9% | 9.1% | 915 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.06 мг | 5 мг | 21.2% | 17.7% | 472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.353 мг | 2 мг | 17.7% | 14.7% | 567 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.854 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 10379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 14.4% | 577 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.173 мг | 15 мг | 1.2% | 1% | 8671 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.9% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0029 мг | 20 мг | 25% | 20.8% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231.21 мг | 2500 мг | 9.2% | 7.7% | 1081 г |
| Кальций, Ca | 9.63 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10384 г |
| Магний, Mg | 20.23 мг | 400 мг | 5.1% | 4.2% | 1977 г |
| Натрий, Na | 107.9 мг | 1300 мг | 8.3% | 6.9% | 1205 г |
| Сера, S | 181.5 мг | 1000 мг | 18.2% | 15.2% | 551 г |
| Фосфор, P | 170.5 мг | 800 мг | 21.3% | 17.7% | 469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.645 мг | 18 мг | 3.6% | 3% | 2791 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 12195 г |
| Медь, Cu | 62.62 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 5.2% | 1597 г |
| Селен, Se | 20.135 мкг | 55 мкг | 36.6% | 30.5% | 273 г |
| Цинк, Zn | 2.0424 мг | 12 мг | 17% | 14.2% | 588 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Голень с приправой магги в рукаве составляет 120,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».