| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 7.9% | 589 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.7% | 7000 г |
| Углеводы | 38.7 г | 219 г | 17.7% | 8.2% | 566 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 51.7% | 90 г |
| бета Каротин | 14 мг | 5 мг | 280% | 130.2% | 36 г |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 31% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 25.9% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 93% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 14% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 51.7% | 90 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 60 мг | 15 мг | 400% | 186% | 25 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 139.5% | 33 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 4.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 9.3% | 500 г |
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 23.3% | 200 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 23.3% | 200 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 1.1% | 4333 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 11.6% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 5.2% | 900 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 46.5% | 100 г |
Энергетическая ценность Пчелиная пыльца составляет 215 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».