| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465.6 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 31.5 г | 76 г | 41.4% | 8.9% | 241 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 11.8% | 182 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 2.8% | 774 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 1.2% | 1800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.5 мг | 2500 мг | 3.5% | 0.8% | 2890 г |
| Кальций, Ca | 15.3 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6536 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
Энергетическая ценность Морская капуста сушеная фурми Ким со вкусом Васаби составляет 465,61 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».