Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6667 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 400 г |
Энергетическая ценность Витамины составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».