| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 8.5% | 317 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8.2% | 329 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.7% | 730 г |
| Пищевые волокна | 17.4 г | 20 г | 87% | 23.5% | 115 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 56825 г |
| Органические кислоты | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.5% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 8.1% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.1% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | 400 мкг | 11.3% | 3.1% | 889 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1689 мг | 2500 мг | 67.6% | 18.3% | 148 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 6.8% | 400 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 16250 г |
| Сера, S | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Фосфор, P | 655 мг | 800 мг | 81.9% | 22.1% | 122 г |
| Хлор, Cl | 28 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18% | 150 г |
| Марганец, Mn | 4.625 мг | 2 мг | 231.3% | 62.5% | 43 г |
| Медь, Cu | 4550 мкг | 1000 мкг | 455% | 123% | 22 г |
| Фтор, F | 245 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 1.6% | 1633 г |
| Цинк, Zn | 7.1 мг | 12 мг | 59.2% | 16% | 169 г |
Энергетическая ценность какао-порошок составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».