Калорийность Сердце куриное отварное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сердце куриное отварное".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	164 ккал	1684 ккал	9.7%	5.9%	1027 г
Белки	22 г	76 г	28.9%	17.6%	345 г
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%	8.5%	718 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	0.4%	16846 г
Вода	72.4 г	2273 г	3.2%	2%	3140 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	14 мг	1.5 мг	933.3%	569.1%	11 г
Витамин В2, рибофлавин	50 мг	1.8 мг	2777.8%	1693.8%	4 г
Витамин В6, пиридоксин	26 мг	2 мг	1300%	792.7%	8 г
Витамин РР, НЭ	63 мг	20 мг	315%	192.1%	32 г
Микроэлементы
Кобальт, Co	171 мкг	10 мкг	1710%	1042.7%	6 г

Энергетическая ценность Сердце куриное отварное составляет 164 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».