| Вермишель цельнозерновая пшеничная | 350 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 2000 г |
Вермишель цельнозерновая пшеничная отварная
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.5% | 1583 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.1% | 6222 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 7.8% | 916 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.9% | 3788 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 22.86 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4374 г |
| Магний, Mg | 4.57 мг | 400 мг | 1.1% | 0.8% | 8753 г |
| Натрий, Na | 4.57 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 28446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 16 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.1% | 6250 г |
Энергетическая ценность Вермишель цельнозерновая пшеничная отварная составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».