| Кофе растворимый | 2 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.4% | 11200 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 8.3% | 4563 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2434 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 6.8% | 5625 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.859 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 46566 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3549 мг | 20 мг | 1.8% | 6.8% | 5635 г |
| Ниацин | 0.202 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.98 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.2% | 8935 г |
| Кальций, Ca | 27.21 мг | 1000 мг | 2.7% | 10.2% | 3675 г |
| Магний, Mg | 3.44 мг | 400 мг | 0.9% | 3.4% | 11628 г |
| Натрий, Na | 10.29 мг | 1300 мг | 0.8% | 3% | 12634 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 131579 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 9.1% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 20.15 мг | 2300 мг | 0.9% | 3.4% | 11414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 23077 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 4.2% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 0.172 мкг | 10 мкг | 1.7% | 6.4% | 5814 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 64516 г |
| Медь, Cu | 2.37 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 42194 г |
| Молибден, Mo | 0.954 мкг | 70 мкг | 1.4% | 5.3% | 7338 г |
| Олово, Sn | 2.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.191 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 28796 г |
| Стронций, Sr | 3.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.15 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.6% | 4991 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0763 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 15727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком и сахаром составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».