| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.4% | 691 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.4% | 2154 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 8.5% | 356 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 13.6% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 12.7% | 238 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.82 мг | 1.8 мг | 45.6% | 13.7% | 220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.01 мг | 2 мг | 50.5% | 15.2% | 198 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.7 мг | 20 мг | 43.5% | 13.1% | 230 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 142.4 мг | 400 мг | 35.6% | 10.7% | 281 г |
| Фосфор, P | 231.3 мг | 800 мг | 28.9% | 8.7% | 346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 8.9% | 340 г |
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 16.6% | 182 г |
| Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 11.5% | 262 г |
| Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 3% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 3.8% | 800 г |
Энергетическая ценность Гречневые шарики составляет 332 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».