| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 12.1% | 475 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 12.2% | 467 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 1.3% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 2.6% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.3 мкг | 400 мкг | 3.6% | 2.1% | 2797 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 185 мг | 1000 мг | 18.5% | 10.6% | 541 г |
| Натрий, Na | 700 мг | 1300 мг | 53.8% | 30.7% | 186 г |
| Фосфор, P | 600 мг | 800 мг | 75% | 42.9% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 15.6% | 367 г |
Энергетическая ценность Сирене прясно Болгария 23 составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».