Рецепт Paccheri con ragu. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Paccheri con ragu

Paccheri casarecci La pasta italiana	150 г
Il ragu alla bolognese Montana	180 г
Соль столовая	4 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Paccheri con ragu".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	139.2 ккал	1684 ккал	8.3%	6%	1210 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	5.7%	1246 г
Жиры	2.1 г	56 г	3.8%	2.7%	2667 г
Углеводы	23.3 г	219 г	10.6%	7.6%	940 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	2.9%	2500 г
Вода	32.4 г	2273 г	1.4%	1%	7015 г
Зола	0.8 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг			4166667 г
Кальций, Ca	9.3 мг	1000 мг	0.9%	0.6%	10753 г
Магний, Mg	2.03 мг	400 мг	0.5%	0.4%	19704 г
Натрий, Na	315.65 мг	1300 мг	24.3%	17.5%	412 г
Сера, S	2.02 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	49505 г
Хлор, Cl	2.83 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	81272 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Медь, Cu	1.46 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	68493 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	202.45 мкг	4000 мкг	5.1%	3.7%	1976 г
Цинк, Zn	0.0008 мг	12 мг			1500000 г

Энергетическая ценность Paccheri con ragu составляет 139,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок