| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.4% | 1900 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.2% | 622 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8.3% | 317 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.6% | 571 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 370.3 мкг | 900 мкг | 41.1% | 10.8% | 243 г |
| Ретинол | 0.345 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 5.683 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 1.3% | 1984 г |
| бета Криптоксантин | 53.88 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 42.01 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 169.854 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.7% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.8% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 45.56 мг | 500 мг | 9.1% | 2.4% | 1097 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1.5% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | 2 мг | 8.9% | 2.3% | 1130 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.245 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.7% | 1584 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.423 мг | 15 мг | 29.5% | 7.8% | 339 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.736 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2880 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 0.9% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7507 мг | 20 мг | 13.8% | 3.6% | 727 г |
| Ниацин | 1.063 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.33 мг | 2500 мг | 6% | 1.6% | 1663 г |
| Кальций, Ca | 34.39 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2908 г |
| Кремний, Si | 3.448 мг | 30 мг | 11.5% | 3% | 870 г |
| Магний, Mg | 25.4 мг | 400 мг | 6.4% | 1.7% | 1575 г |
| Натрий, Na | 28.87 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.6% | 4503 г |
| Сера, S | 60.34 мг | 1000 мг | 6% | 1.6% | 1657 г |
| Фосфор, P | 83.3 мг | 800 мг | 10.4% | 2.7% | 960 г |
| Хлор, Cl | 1100.54 мг | 2300 мг | 47.8% | 12.6% | 209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 905.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 77.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.608 мг | 18 мг | 8.9% | 2.3% | 1119 г |
| Йод, I | 73.89 мкг | 150 мкг | 49.3% | 13% | 203 г |
| Кобальт, Co | 1.652 мкг | 10 мкг | 16.5% | 4.3% | 605 г |
| Марганец, Mn | 0.543 мг | 2 мг | 27.2% | 7.2% | 368 г |
| Медь, Cu | 103.72 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 2.7% | 964 г |
| Молибден, Mo | 10.776 мкг | 70 мкг | 15.4% | 4.1% | 650 г |
| Никель, Ni | 1.897 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.274 мкг | 55 мкг | 9.6% | 2.5% | 1043 г |
| Титан, Ti | 9.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.97 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21086 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.6791 мг | 12 мг | 5.7% | 1.5% | 1767 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 58.537 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.914 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8.621 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.285 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.328 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.665 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.028 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.565 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.643 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.27 г | min 16.8 г | 7.6% | 2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.226 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.283 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп-пюре Суперсуп сырный составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».