Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с травами заваренный (очень легкий). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с травами заваренный (очень легкий)

Чай Альпийский Луг (самоподбор) 1 г
Вода Ордана 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с травами заваренный (очень легкий)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2200% 2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 50% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 50% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.222 мкг 400 мкг 0.1% 50% 180180 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 50% 150000 г
Витамин РР, НЭ 0.0083 мг 20 мг 240964 г
Макроэлементы
Калий, K 2.46 мг 2500 мг 0.1% 50% 101626 г
Кальций, Ca 0.84 мг 1000 мг 0.1% 50% 119048 г
Кремний, Si 0.999 мг 30 мг 3.3% 1650% 3003 г
Магний, Mg 0.53 мг 400 мг 0.1% 50% 75472 г
Натрий, Na 20.14 мг 1300 мг 1.5% 750% 6455 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 50% 114286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.093 мг 18 мг 0.5% 250% 19355 г
Марганец, Mn 0.0116 мг 2 мг 0.6% 300% 17241 г
Медь, Cu 0.9 мкг 1000 мкг 0.1% 50% 111111 г
Молибден, Mo 0.007 мкг 70 мкг 1000000 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 5.64 мкг 4000 мкг 0.1% 50% 70922 г
Цинк, Zn 0.1014 мг 12 мг 0.8% 400% 11834 г

Энергетическая ценность Чай с травами заваренный (очень легкий) составляет 0,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».