| Картофельный порошок | 50 г |
| Масло Сливочное | 15 г |
| Молоко 3,2% | 65 г |
| Вода | 200 г |
пюре порошковое
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1791 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 1.9% | 5429 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 8.4% | 1273 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 6.3% | 1698 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 2.9% | 3751 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.8% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9742 мг | 20 мг | 4.9% | 5.2% | 2053 г |
| Ниацин | 0.833 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.64 мг | 2500 мг | 10.1% | 10.7% | 986 г |
| Кальций, Ca | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14045 г |
| Магний, Mg | 9.55 мг | 400 мг | 2.4% | 2.6% | 4188 г |
| Натрий, Na | 6.3 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.5% | 20635 г |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 163934 г |
| Фосфор, P | 17.9 мг | 800 мг | 2.2% | 2.3% | 4469 г |
| Хлор, Cl | 0.85 мг | 2300 мг | 270588 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 2.8% | 3830 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Фтор, F | 60.61 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.6% | 6600 г |
Энергетическая ценность пюре порошковое составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».