| Яблоки сушеные (Варка со сливом) | 140 г |
| А Творог нежирный константиновский 88 ккал | 287 г |
| Вода | 60 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| АСухое молоко обезжиренное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.2 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1632 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 15.2% | 639 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 6.1% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 21.8% | 444 г |
| Вода | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.8% | 11777 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 15.5% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 10.3% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 28.89 мг | 500 мг | 5.8% | 5.6% | 1731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 3.6% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 5.6% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.386 мкг | 400 мкг | 5.8% | 5.6% | 1710 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 2.9% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.2% | 8696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 1.8% | 5319 г |
| Витамин Н, биотин | 4.65 мкг | 50 мкг | 9.3% | 9% | 1075 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8386 мг | 20 мг | 14.2% | 13.8% | 705 г |
| Ниацин | 0.23 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.71 мг | 2500 мг | 9.4% | 9.1% | 1061 г |
| Кальций, Ca | 121.29 мг | 1000 мг | 12.1% | 11.7% | 824 г |
| Кремний, Si | 1.143 мг | 30 мг | 3.8% | 3.7% | 2625 г |
| Магний, Mg | 28.79 мг | 400 мг | 7.2% | 7% | 1389 г |
| Натрий, Na | 36.71 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.7% | 3541 г |
| Сера, S | 132.63 мг | 1000 мг | 13.3% | 12.9% | 754 г |
| Фосфор, P | 152.2 мг | 800 мг | 19% | 18.4% | 526 г |
| Хлор, Cl | 84.24 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.6% | 2730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.917 мг | 18 мг | 10.7% | 10.4% | 939 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.7% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 1.203 мкг | 10 мкг | 12% | 11.6% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 2.3% | 4255 г |
| Медь, Cu | 36.8 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 3.6% | 2717 г |
| Молибден, Mo | 5.119 мкг | 70 мкг | 7.3% | 7.1% | 1367 г |
| Олово, Sn | 0.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.351 мкг | 55 мкг | 31.5% | 30.5% | 317 г |
| Стронций, Sr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.24 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12034 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.7% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.2758 мг | 12 мг | 2.3% | 2.2% | 4351 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.935 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.284 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.475 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.159 г | ~ | |||
| Пролин | 0.086 г | ~ | |||
| Серин | 0.046 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Конфеты диетические составляет 103,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».