Мой здоровый рацион

Калорийность Цикорий экстракт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий экстракт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7322 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 7.8% 5429 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.7% 28000 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 31.7% 1369 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 32.6% 1333 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 15.2% 2841 г
Витамины
бета Каротин 6 мг 5 мг 120% 521.7% 83 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 11.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 72.6% 600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.323 мг 5 мг 6.5% 28.3% 1548 г
Витамин В6, пиридоксин 0.241 мг 2 мг 12.1% 52.6% 830 г
Витамин В9, фолаты 23 мкг 400 мкг 5.8% 25.2% 1739 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 24.3% 1800 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 8.7% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 290 мг 2500 мг 11.6% 50.4% 862 г
Кальций, Ca 41 мг 1000 мг 4.1% 17.8% 2439 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 23.9% 1818 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 16.5% 2600 г
Фосфор, P 61 мг 800 мг 7.6% 33% 1311 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 19.1% 2250 г
Марганец, Mn 233 мг 2 мг 11650% 50652.2% 1 г
Медь, Cu 77 мкг 1000 мкг 7.7% 33.5% 1299 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 5.7% 7857 г
Цинк, Zn 0.33 мг 12 мг 2.8% 12.2% 3636 г

Энергетическая ценность Цикорий экстракт составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».