| Яйцо куриное | 495 г |
| Сахар-песок | 470 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 310 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.1 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.5% | 938 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 3% | 1077 г |
| Углеводы | 57.4 г | 219 г | 26.2% | 8.5% | 382 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.1 мкг | 900 мкг | 12.1% | 3.9% | 825 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.4% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.193 мг | 1.8 мг | 10.7% | 3.5% | 933 г |
| Витамин В4, холин | 118.95 мг | 500 мг | 23.8% | 7.7% | 420 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.624 мг | 5 мг | 12.5% | 4.1% | 801 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.7% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.056 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 3978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.218 мкг | 3 мкг | 7.3% | 2.4% | 1376 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.923 мкг | 10 мкг | 9.2% | 3% | 1083 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.646 мг | 15 мг | 4.3% | 1.4% | 2322 г |
| Витамин Н, биотин | 8.999 мкг | 50 мкг | 18% | 5.8% | 556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.251 мг | 20 мг | 11.3% | 3.7% | 888 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.69 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.2% | 2757 г |
| Кальций, Ca | 28.9 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.9% | 3460 г |
| Кремний, Si | 1.051 мг | 30 мг | 3.5% | 1.1% | 2854 г |
| Магний, Mg | 9.07 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4410 г |
| Натрий, Na | 57.37 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.4% | 2266 г |
| Сера, S | 92.22 мг | 1000 мг | 9.2% | 3% | 1084 г |
| Фосфор, P | 102.5 мг | 800 мг | 12.8% | 4.2% | 780 г |
| Хлор, Cl | 70.69 мг | 2300 мг | 3.1% | 1% | 3254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.474 мг | 18 мг | 8.2% | 2.7% | 1221 г |
| Йод, I | 8.78 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.9% | 1708 г |
| Кобальт, Co | 4.615 мкг | 10 мкг | 46.2% | 15% | 217 г |
| Марганец, Mn | 0.1619 мг | 2 мг | 8.1% | 2.6% | 1235 г |
| Медь, Cu | 61.09 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 2% | 1637 г |
| Молибден, Mo | 5.801 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.7% | 1207 г |
| Селен, Se | 14.874 мкг | 55 мкг | 27% | 8.8% | 370 г |
| Фтор, F | 28.85 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13865 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.5% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.6495 мг | 12 мг | 5.4% | 1.8% | 1848 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 239.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 308,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».