Рецепт Кисель вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель вишневый

Вода	3300 г
Компот вишневый по 2-120	500 г
Сахар песок	180 г
Крахмал картофельный	80 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель вишневый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.3 ккал	1684 ккал	1.9%	6.1%	5380 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	11.5%	2808 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.6%	20000 г
Вода	92 г	2273 г	4%	12.8%	2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.15 мг	90 мг	0.2%	0.6%	60000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.013 мг	15 мг	0.1%	0.3%	115385 г
Витамин РР, НЭ	0.0128 мг	20 мг	0.1%	0.3%	156250 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.94 мг	2500 мг	0.3%	1%	36023 г
Кальций, Ca	6.02 мг	1000 мг	0.6%	1.9%	16611 г
Магний, Mg	1.58 мг	400 мг	0.4%	1.3%	25316 г
Натрий, Na	1.53 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	84967 г
Сера, S	0.83 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	120482 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	1%	34783 г
Хлор, Cl	1.16 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.027 мг	18 мг	0.2%	0.6%	66667 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.3%	153846 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Фтор, F	82.5 мкг	4000 мкг	2.1%	6.7%	4848 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.546 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	~

Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 31,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок