| Лемонграсс сущеный (приблизительно) | 15 г |
| Мята сушеная (приблизительно) | 15 г |
| Чай зеленый (сухой) | 55 г |
| Мята колосистая, сушеная | 15 г |
Взята пропорция на упаковке - 55 гр зеленого и белого чая,Ю по 15 гр лемонграсса, мяты и мелиссы
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.2 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 716 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 10.2% | 415 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3.7% | 1167 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 5.4% | 791 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 38.3% | 111 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 187.9 мкг | 900 мкг | 20.9% | 8.9% | 479 г |
| бета Каротин | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 1.5% | 2809 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | 1.5 мг | 10.9% | 4.6% | 920 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.153 мг | 1.8 мг | 64.1% | 27.3% | 156 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 4.5% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.898 мг | 2 мг | 44.9% | 19.1% | 223 г |
| Витамин В9, фолаты | 222.6 мкг | 400 мкг | 55.7% | 23.7% | 180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.75 мг | 90 мг | 68.6% | 29.2% | 146 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2972 мг | 20 мг | 41.5% | 17.6% | 241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2466.65 мг | 2500 мг | 98.7% | 42% | 101 г |
| Кальций, Ca | 840.9 мг | 1000 мг | 84.1% | 35.8% | 119 г |
| Магний, Mg | 532.85 мг | 400 мг | 133.2% | 56.6% | 75 г |
| Натрий, Na | 160.3 мг | 1300 мг | 12.3% | 5.2% | 811 г |
| Фосфор, P | 614.8 мг | 800 мг | 76.9% | 32.7% | 130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 72.865 мг | 18 мг | 404.8% | 172.1% | 25 г |
| Марганец, Mn | 11.5818 мг | 2 мг | 579.1% | 246.2% | 17 г |
| Медь, Cu | 804.75 мкг | 1000 мкг | 80.5% | 34.2% | 124 г |
| Селен, Se | 0.84 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.6% | 6548 г |
| Фтор, F | 5500 мкг | 4000 мкг | 137.5% | 58.5% | 73 г |
| Цинк, Zn | 1.4685 мг | 12 мг | 12.2% | 5.2% | 817 г |
Энергетическая ценность Чай Альпийский Луг (самоподбор) составляет 235,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».